W terminie 27-29.08.2021 r. na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej Stowarzyszenie Kobiet 18+ zrealizowało warsztaty „Dieta, ruch i zero waste”.

Warsztaty obejmowały trzy moduły:
I. Odmładzanie na surowo
II. Czerpiemy energię z przyrody
III. Wdrażamy ideę zero waste

Były więc koktajle warzywno-owocowe, tony surówek, hektolitry wody. Zdrowe, wiejskie posiłki, drożdżowe ciasta, wege, bio i eko. Był las, wianki na głowach, art-terapia i joga śmiechu. Były serca wzmacniające psyche, uściski, taniec i śpiew. Była radość we wspólnym działaniu. Była praca społecznie użyteczna i rozwój osobisty. I poczucie sprawczości, że dajemy konkretną wartość środowisku.

Była profilaktyka zdrowotna i poznawanie okolic przeuroczej Jury. Były ćwiczenia i nauka prawidłowej techniki marszu nordic walking. Były grzyby, jagody i inne dary natury. I pokonany dystans 30 km. Zamek, konie, koty, kozy oraz piękne okoliczności przyrody. I słońce, wbrew prognozom!

I było to, co nieuchwytne, a jakże cenne- wartości i emocje ! Nawet tak osobiste, że wyciskały łzy radości, poczucia wspólnoty, więzi i przyjaźni.
Taką oto refleksją podzieliła się jedna z uczestniczek:

- Ze szminką nam do twarzy. Czy to na jurajskich szlakach, czy w zaciszu domowym, chcemy emanować kobiecością i wewnętrzną energią. Mając świadomość sprawczości, pragniemy zmieniać świat i kształtować go tak, aby nasze dzieci i wnuki mogły się nim cieszyć. Jesteśmy świadome swojej siły i nie boimy się wychodzić poza ramy codzienności. Czerpiemy energię obcując z naturą, rozwijamy swoją duchowość. Potrafimy współpracować, wspieramy się, pomagamy sobie nawzajem. Chcemy się uczyć, poznawać nowe miejsca i ciekawych ludzi, chcemy się rozwijać.

- Z trzydniowych warsztatów „Dieta, ruch i zero waste” wróciłyśmy pewniejsze siebie, bogatsze o wiedzę jak zdrowo się odżywiać, jak ekonomicznie żyć ograniczając nadmierny konsumpcjonizm, jak chronić w „domowym” zakresie środowisko naturalne oraz z przekonaniem, że dbałość o swoje zdrowie, ciało i sprawność fizyczną jest priorytetem”.

Warsztaty mogły się odbyć dzięki dotacji Gminy Psary, za co bardzo serdecznie dziękujemy!
Red. Stowarzyszenie Kobiet 18+

Relacja z warsztatów: http://bityl.pl/syMDF